科技不断进步，我们的生活也在向智能化的方向发展，最明显的体现就是不断出现在身边的智能产品，这些产品让我们的生活、工作更加便捷高效。在智能可穿戴设备中，智能手表是非常受欢迎的一款。
随着生活水平的不断提高，大家在满足基本的物质生活之外，更加注重生活的质量和健康问题，人们对健康管理的需求日益增加。而智能手表添加的一些健康监测功能，正好可以帮助我们更加了解自己的身体健康状态。
心率、血压、血糖、血氧、心电图……智能手表目前可以监测的健康数据越来越全面，这些项目对我们有什么帮助呢?
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，它是智能手表添加健康管理功能时，最基础的一项功能。经常运动健身的人对于心率这个词一定不陌生，在运动的过程中，将心率控制在合适的范围内，可以反映心脏状况、控制运动强度，达到更好的运动效果。通过智能手表日常监测心率也可以了解心脏的健康状况，而且有些智能手表能够提供心率预警功能，能够在心率异常及时通知我们，守护我们的健康。
血压、血糖是人体的生命体征的重要指标，在我们生活中，“三高”人群是非常多的，通过智能手表进行血压、血糖的监测能够帮助我们实时监控健康数据，调整生活及饮食方式，养成更加健康的生活习惯，对于预防心脑血管疾病等并发症也有一定的效果。而且智能手表可以随身携带，可以随时随地使用，完全不会受位置限制。
血氧是指血液中含氧量，血氧含量越高，新陈代谢也会越好，但是血氧过高或过低也会影响人体健康，所以通过可穿戴的智能手表监测血氧数据不失为一个好办法。
心电图是利用心电图机从体表记录心脏每一心动周期所产生的电活动变化图形的技术。心血管疾病在近些年呈爆发性增长，心血管疾病的发生还存在隐匿性、突然性、变化快、死亡率高等特点，心电图对于预防、判断心血管疾病有着重要的参考价值。想要通过频繁去医院进行检查进行预防的话，费时费力，将心电图功能添加到智能手表之后，就可以实现常态化心电图检查，监测一分钟左右，就可以从手机中查看智能手表的心电图波形，非常方便。
受到体积、技术的限制，智能手表的健康监测的数据不能作为医疗判断使用，只能作为大家进行健康管理的参考，如果出现身体不适，一定要去医院进行专业的检查。
科技日新月异，未来智能穿戴设备监测的健康数据一定会更加精确，我们也能够见到智能产品带来的更多改变。
